Posts Tagged "mindfulness"

Zoeken in jezelf, dat kan ook met Google

Mindfulness is populair. Het wordt gebruikt als therapie bij mensen met allerlei lichamelijke en psychische klachten, in combinatie met cognitieve gedragstherapie of op zichzelf. Het helpt volgens velen tegen stress, angst, pijn en depressieve symptomen, en het zou ook stress helpen voorkomen. Mindfulness is in feite: je met aandacht bewust zijn van wat er is. Van sensaties in en […]

Comments Off on Zoeken in jezelf, dat kan ook met Google

Mindfulness

Wat is mindfulness? Mindfulness gaat over aandacht. Waar je aandacht is, daar ben je. We kennen allemaal ervaringen van volledig aanwezig zijn: de adembenemende zonsondergang of een andere intense ervaring. Onze geest is stil, we zijn een en al aandacht. Daardoor zijn we beschikbaar en dus efficiënter. Mindfulness is ‘bewust aanwezig zijn in het hier […]

Comments Off on Mindfulness

Have You Been Seduced by Positive Psychology?

Think positively! You can do whatever you want to! These words of encouragement, especially when repeated to yourself in a challenging situation, should allow you to achieve anything, right? As it turns out, although this kind of positive “self-talk” can get you through stressful times in life, there are other occasions in which what you […]

Comments Off on Have You Been Seduced by Positive Psychology?

The Flexible Mind

The root cause of frustration, irritation, anger, sadness is an inflexible mind — one that wants to hold onto the way we wish things were, the ideas we’re comfortable with. When things don’t go this way, we are then frustrated, angry, sad. So developing a flexible mind is a way to be open to anything, […]

Comments Off on The Flexible Mind

Pages

Categories

  • Archives

  • Skype

    Call MindJudo - Laurens van Gunst klik hier voor direct contact via Skype!
  • Facebook

  • Follow me on Twitter

  • Contact info

    Mobile: +31615259234

    Email: info@mindjudo.nl

Meta